Kyky kävellä ja juosta on ihmisen luonnollinen tapa liikkua ja arkisen toimintakykymme tukipilari. Jalkojen toiminnan tarpeellisuutta kuvaa se, että ihminen ottaa päivässä keskimäärin 8000 askelta ja kävelee elämänsä aikana noin 100 000 kilometriä. Kävely on myös tehokas keino ehkäistäessä ja hoidettaessa monia sairauksia.

Noin 90 prosentilla ihmisistä esiintyy jalkaterän ja alaraajan ongelmia (kipua) elämänsä aikana, jotka vaikeuttavat kävelyä ja liikkumista sekä työssä että vapaa-ajalla. Kun liikkuminen vaikeutuu pienenkin jalkaterän ongelman vuoksi, voi sillä olla ratkaiseva merkitys yleiskuntoon ja sairauksien hoitoon tai puhkeamiseen. Jalkaterän alueen lihasten hyvästä kunnosta ja lihastasapainosta on pidettävä huolta, että hyvä liikkumiskyky säilyy läpi elämän.